… たら前脚の膝を曲げ後脚をピンと伸ばします。さらに、両手を頭上に上げることで胸と後脚の太ももを伸ばしていきます。下半身のストレッチをすることで全身の血流が良くなり、下半身のむくみも取れてくるそうです。 お出かけスポットは、画家・いわさきちひろのアトリエ跡に建てられた「ちひろ美術館・東京」。没後50年の企画展では、ちひろの絵本から着想をえた触って楽しめる作品を展示。ちひろの絵を遊びながら鑑賞で…
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猛暑の疲れを吹き飛ばす!「カラダほぐすYOGAのながらエクササイズ」【おはフィットネ… (日本テレビ)
